Страница обновлена 03.12.2020

Муниципальное дошкольное бюджетное образовательное учреждение детский сад №8 "Сказка"

Страничка здоровья

На этой страничке вы сможете получить актуальные и полезные советы по профилактике детских заболеваний.

Здоровье дошкольников – важный вопрос, который волнует родителей детей от 0 до 7 лет. Именно в этом возрасте внимание врачей, педагогов и, разумеется, родителей, должно быть сосредоточено на любых отклонениях в физическом и психическом состоянии детей. Но этот вопрос должен волновать не только родителей, в общенациональном плане это стратегическая задача государства. По статистике, XXIй век начался в России с резкого ухудшения такого существенного показателя, как здоровье дошкольников. На 8,1% снизилось число здоровых детей, на 6,7 % увеличилось число детей с нарушениями в физическом развитии и предрасположенностью к патологиям. Почти на 1,5% возросла численность детей 3й группы здоровья с отчётливо выраженными отклонениями и хроническими заболеваниями. Основная проблема низкий уровень знаний о ценности своего здоровья и здоровья своих детей. Известно, что здоровье, более чем наполовину, зависит от образа жизни, на четверть – от окружающей среды и гораздо меньше оно связано с наследственностью и состоянием здравоохранения в государстве. Если мы, взрослые люди, это понимаем, и при этом сознательно вредим себе, то это наш и только наш выбор. Здоровье дошкольников, совершенно другой вопрос, оно полностью на нашей совести. В сезон простудных заболеваний в детском коллективе возрастает опасность заражения вирусными инфекциями. И педагогам детского сада, и Вам, родителям хочется, чтобы дети болели как можно реже. Правильно проведенная профилактика значительно снижает заболеваемость в дошкольных учреждениях.

МЫ ЗА ЗОЖ!

Существует такое представление, что родители взрослеют вместе со своим ребенком. И чем старше он становится, развиваясь и встречаясь с разными жизненными ситуациями, тем более компетентными должны становиться его родители, удерживать в центре своего внимания вопросы рисков и безопасного образа жизни. Важно, что предлагаемый нами опросник — это не средство контроля за подростком, а возможность Вам самому разобраться в своем уровне компетенции в области профилактики употребления наркотических средств и психотропных веществ, формирования здорового и безопасного образа жизни детей и подростков.

Ношение масок – эффективный способ профилактики COVID-19. Но они могут снизить риск заражения коронавирусом только при правильном использовании и соблюдении других правил предотвращения этой инфекции.

Во время пандемии COVID-19 каждый должен быть знаком с правилами эксплуатации мадицинских и тканевых масок.

1. Когда нужно носить маску

Роспотребнадзор рекомендует носить маски:

в местах скопления людей и в общественном транспорте;
при уходе за больным с симптомами респираторного вирусного заболевания;
тем, у кого есть простудные симптомы (кашель, повышенная температура, насморк, боль в горле) перед приближением к другим людям и обращении к врачу, в общественных местах;
при общении с людьми, у которых есть простудные симптомы;
если есть риск заразиться другими (помимо COVID-19) болезнями, которые передаются воздушно-капельным путем.

Эти рекомендации перекликаются с зарубежными аналогами.

COVID-19 могут распространять люди без симптомов. Поэтому важно, чтобы в общественных местах все носили маски и соблюдали социальную дистанцию.

2. Все ли должны носить маски?

Американские Центры по контролю и профилактике болезней (CDC) не рекомендуют носить маску детям младше двух лет, людям, у которых есть проблемы с дыханием, и тем, кто не может снять ее без помощи. К последней категории относятся, например, инвалиды и люди без сознания.

Разные медицинские организации и агентства указывают разный возраст начала ношения масок. Об этом можно подробнее узнать из нашего материала про особенности использования масок детьми.

Что значит, если при ношении маски сложно дышать, и можно ли носить маски при респираторных болезнях, читайте в нашем тематическом материале.

3. Какие маски нужно и не нужно носить

Маски бывают медицинскими (хирургическими) и тканевыми. Респираторы N95 должны носить только медицинские работники, потому что для их правильного использования желательна специальная подготовка (это рекомендация CDC).

Маски и респираторы, через выпускные клапаны которых выходит нефильтрованный воздух, не могут предупредить выдыхание вирусов в окружающую среду. Поэтому их не должны носить люди с COVID-19 или простудными симптомами.

4. Какой должна быть тканевая маска

CDC указывают, что в тканевой маске должно быть не менее двух слоев, она должна легко стираться. Она не должна сильно затруднять дыхание.

ВОЗ советует делать маски из трех слоев ткани. Внутренний слой должен быть сделан из хлопчатобумажной ткани, средний – из непоглощающего материала (например, полипропилена), наружный – также из непоглощающего (например, полиэстера).

5. Когда требуются только медицинские маски

ВОЗ рекомендует носить только медицинские маски в следующих случаях:

6. Как надевать, носить и снимать маску

Роспотребнадзор предлагает следующие правила ношения одноразовой медицинской маски:

Если в процессе ношения маска стала грязной или отсырела, ее нужно заменить.

CDC подчеркивают, что после надевания маска должна закрывать нос и заходить под подбородок. Во время ношения маску не следует перемещать на шею или на лоб. После снимания маски и до обработки рук нельзя трогать глаза, нос и рот.

В инструкции ВОЗ есть дополнительные нюансы. Она предлагает проверить, есть ли в маске дырки, и установить, не носил ли ее кто-то раньше. Агентство напоминает, что при надевании маски нужно обеспечивать облегание носа металлической полоской, которая размещена в ее верхней части.

Эта инструкция применима и к тканевой маске, только ее после использования нужно не выбрасывать, а постирать.

7. Как ухаживать за тканевой маской

Как долго носить?

Тканевую маску следует носить не более трех часов, как и медицинскую, считают в Роспотребнадзоре. В ВОЗ указывают, что маску нужно стирать каждый день.

Как хранить?

Чистую маску лучше всего хранить в пакете из «дышащего» материала, считают в CDC. Маска должна быть сухой. Если она использовалась менее двух часов, ее можно сохранить для дальнейшего ношения. Во второй раз маску нужно надевать той же стороной наружу, что и в первый. После повторного надевания маски руки нужно помыть или обработать антисептиком.

Как стирать?

Грязную маску после использования нужно положить в пластиковый пакет. Ее можно стирать со всеми вещами. Желательно, чтобы стирка была машинной, с максимально возможной температурой. После этого маску можно просушить в сушильной машине с использованием максимального жара.

Ранее исследование показало, что тканевые маски приближаются по эффективности к медицинским, если стирать их при температуре не ниже 60 градусов. В воде такой температуры ручная стирка практически невозможна.

ВОЗ указывает, что при отсутствии горячей воды маску можно постирать холодной, а затем прокипятить в течение одной минуты или выдержать в 0,1% растворе хлорной извести (после чего тщательно прополоскать).

Министерство просвещения Российской Федерации
Федеральное государственное бюджетное учреждение «Центр защиты прав и интересов детей»

приглашает к участию во

Всеросcийском опросе родителей по информированности о профилактике ПАВ

(для прохождения опроса пройлите по ссылке http://опрос-родителей-о-пав.рф/surveys/view/1520)

В Российской Федерации проведено

более 192 тысяч исследований на коронавирус

Зарегистрировано 658 случаев коронавирусной инфекции

Выписаны по выздоровлению 29 человек

ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ
Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.
ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ
Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.
Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.
ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ
Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:
- при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
- при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
- при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
- при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.
КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?
Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску - непринципиально.
Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:
- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
- старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
- не используйте вторично одноразовую маску;
- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.
Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.
Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.
Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.
ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.  В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.
КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ
Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.  Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/
КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
Вызовите врача.
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).Ухаживать за больным должен только один член семьи.

Ещё болшьше информации по ссылке https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news_time/news_details.php?

ССЫЛКИ НА ВИДЕОМАТЕРИАЛЫ

МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ

В РОССИИ ОДИН ИЗ САМЫХ НИЗКИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ КОРОНАВИРУСОМ

ГРИПП? КОРОНАВИРУС? ОРВИ?

КОРОНАВИРУС. ПУТИ ЗАРАЖЕНИЯ И ПРОФИЛАКТИКА

ССЫЛКИ НА ПАМЯТКИ И РЕКОМЕНДАЦИИ

Памятка по профилактике гриппа и коронавирусной инфекции

Памятка "Профилактика гриппа и короновируса"

ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА И ОРВИ

Острые респираторные вирусные инфекции наиболее частые заболевания у детей и иметь представление о них очень важно. При этих заболеваниях поражаются органы дыхания, поэтому они и называются респираторными. Виновниками острых респираторных вирусных инфекций могут стать более трехсот разновидностей вирусов и бактерий. Наиболее часто причиной заболеваний являются вирусы гриппа, парагриппа, аденовирусы, риновирусы, респираторно-синцитиальные вирусы. Наиболее часто «простудные» заболевания отмечаются у детей со сниженным или ослабленным иммунитетом, а также у имеющих многочисленные контакты в детских дошкольных учреждениях и школах.

Пути передачи инфекции: воздушно-капельный и бытовой (заражение через предметы обихода, туалетные принадлежности, детские игрушки, белье, посуду и т. д.). Вирус в воздухе сохраняет заражающую способность от 2 до 9 часов. Восприимчивость к инфекции высока и зависит от состояния иммунитета человека. Возможно и повторное заболевание, что особенно часто отмечается у ослабленных детей. Продолжительность болезни зависит от тяжести заболевания, типа вируса, наличия или отсутствия осложнений.

Для гриппа характерно очень быстрое развитие клинических симптомов. Температура тела достигает максимальных значений (39°С–40°С) уже в первые 24–36 часов. Появляется головная боль, которая локализуется преимущественно в лобно-височной области, боль при движении глазных яблок, светобоязнь, боль в мышцах и суставах, нередко возникает тошнота или рвота, может снижаться артериальное давление. Сухой болезненный кашель, заложенность носа появляются, как правило, через несколько часов от начала болезни. Типичным для гриппа является развитие трахеита, сопровождающееся болезненным кашлем в области грудины.

Самая большая опасность, которую влечет за собой грипп, в том числе все его штаммы — это возможные осложнения (обострение сердечных и легочных заболеваний, иногда приводящие к смертельному исходу). У ослабленных и часто болеющих детей возможно развитие воспаления легких. Важно знать признаки, позволяющие заподозрить пневмонию у ребенка. Температура выше 38 градусов более трех дней, кряхтящее дыхание, учащенное дыхание, втяжение податливых мест грудной клетки при вдохе, посинение губ и кожи, полный отказ от еды, беспокойство или сонливость - это признаки, требующие повторного вызова врача.

Профилактика гриппа и ОРВИ

В период эпидемий необходимо:

***Соблюдать режим учебы и отдыха, не переутомляться, больше бывать на свежем воздухе, спать достаточное время и полноценно питаться;

***Делать утреннюю гимнастику и обтирание прохладной водой, заниматься физкультурой;

***При заболевании родственников по возможности изолировать их в отдельную комнату;

***Тщательно мыть руки перед едой, по возвращении с улицы, а так же после пользования общими предметами, если в семье есть заболевший (огромная часть микробов передается через предметы общего пользования — перила в транспорте, продукты в супермаркетах и, конечно, денежные банкноты);

***Часто проветривать помещение и проводить влажную уборку, спать с открытой форточкой, но избегать сквозняков;

***ограничить посещение многолюдных мест (театров, кино, супермаркетов) и массовых мероприятий, где из-за большого скопления народа вирус очень быстро распространяется;

***В период эпидемии промывать нос и полоскать горло рекомендуется не реже 2-3 раз в сутки.

Общие принципы лечения гриппа и ОРВИ:

Необходимо отметить, что самолечение при гриппе недопустимо, особенно для детей и лиц пожилого возраста. Предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными. Только врач может правильно оценить состояние больного. Поэтому необходимо сразу вызвать врача. Лекарственные препараты должен назначить врач.

Какие медикаменты нужны ребенку – решает врач в зависимости от состояния организма. Выбор и назначение лекарств зависят также от признаков и тяжести заболевания.

Режим больного должен соответствовать его состоянию – постельный в тяжелых случаях, полупостельный при улучшении состояния и обычный – через один-два дня после падения температуры. Температура в комнате должна быть 20-21С, а во время сна – ниже; частое проветривание облегчает дыхание, уменьшает насморк.

Не спешите снижать температуру, если она не превышает 38°С, так как это своеобразная защитная реакция организма от микробов.

Питание не требует особой коррекции. Если ребенок не ест, не надо настаивать – при улучшении состояния аппетит восстановится.

Питьевой режим имеет немаловажное значение. Больной теряет много жидкости с потом, при дыхании, поэтому он должен много пить: чай, морсы, овощные отвары. Растворы для приема внутрь, продающиеся в аптеках, лучше давать пополам с чаем, соком, кипяченой водой.

Повторный вызов врача необходим в следующих ситуациях: сохранение температуры выше 38°С в течение двух-трех дней после начала лечения, усиление беспокойства или чрезмерной сонливости, появление рвоты и нарушения сознания, появление признаков стеноза гортани или пневмонии.

Больной должен быть изолирован.

Профилактика не сложная, нужно только внимательность и забота!

Будьте здоровы!

Информация для родителей обучающихся по иммунодиагностике туберкулезной инфекции.pdf